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5 consejos útiles para cuidar de tu piel en verano

5 consejos útiles para cuidar de tu piel en verano

Cómo ya sabéis, la piel sufre continuamente por factores externos como: el estrés, la contaminación, la exposición solar, las altas temperaturas…

Es por esto que cuándo llega el verano y el buen tiempo, debemos de seguir una serie de pasos para el cuidado de la piel, ya que aunque el sol sea el que nos aporta color y tonalidad, exponerse al mismo durante mucho tiempo es uno de los mayores riesgos para la piel.

5 consejos útiles para el cuidado de la piel en verano y para evitar manchas, sequedad o incluso la aparición de melanoma, son los siguientes:

1. Mantener una piel limpia e hidratada 

La limpieza diaria de la piel, debe ser realizada con productos que no irriten, ni esten perfumados. Lo que más apetece en esta época, es mantener una piel sin brillos y luminosa. También se debe tener en cuenta el uso de cremas y aceites hidratantes que permiten recuperar la humedad perdida y son particularmente útiles si el calor reseca la piel. Eso sí, procura que contengan propiedades emolientes e hidratantes.

Ladival acción anti manchas

2. Llevar una alimentación adecuada 

Se debe dar prioridad al consumo de frutas y verduras ricas en vitamina A,C y E y moderar el consumo de carnes. La vitamina E es la más importante para el cuidado de la piel ya que previene la degeneración celular. Este tipo de vitamina la podemos encontrar en: frutos secos, pescados, brócoli, tomates, zanahorias…y muchos más.

 

3. Elegir un buen fotoprotector solar 

Existe una amplia gama de fotoprotectores solares, dependiendo del tipo de piel y la tolerancia a los rayos UVA. Encontramos texturas fluidas, con olor o sin, geles, compactos… Sobre el uso de estos, cuanto más a menudo lo apliquemos mejor. A parte de la cara, no te olvides de los brazos, cuello y escote. Todo depende de las horas que estemos expuesto a la luz solar.

En nuestra Farmacia Sergio Marco contamos con protectores solares hasta para las zonas sensibles y de difícil aplicación.

Ladival stick-zonas sensibles

4. Bronceate de forma natural 

El bronceado no es algo que aparezca de la noche a la mañana, por ello te recomendamos que mantengas tu piel hidratada unas 2 o 3 veces al día y te broncees de manera natural sin ayuda de autobronceadores. Además, una larga exposición al sol, lo único que conseguirá será envejecer tu piel. Recuerda que un buen bronceado no se consigue en un día.

En nuestra Farmacia, recomendamos un fotoprotector de ISDIN  que aporta color a la vez que protege; increíble para aquellas personas que les cuesta mucho más broncearse debido a la falta de melanina en su piel.

 

 

 

 

 

 

 

5. Evita el uso de maquillaje 

Si vas a la playa o a la piscina es recomendable que vayas sin maquillaje o perfume ya que estos pueden tener ingredientes químicos que pueden aumentar el riesgo de aparición de manchas en la piel. Lo mejor es que te límites a el uso de un buen protector solar, como este que tenemos de la marca ISDIN.

Fotoprotector ISDIN Fusion Water

 

 

 

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